🏃♂️ পেস ক্যালকুলেটর
মনোযোগ দিয়ে তথ্যগুলি পূরণ করুন
নিচে হাইড্রেশনসহ সকল তথ্য দিন
Basic প্লানিং
Advance প্লানিং
মোট কত কিলোমিটার দৌড়াবেন?
কত সময়ের ভেতরে শেষ করতে চাচ্ছেন?
ঘঃ
মিঃ
সেঃ
দূরত্বকে কয়টা সেগমেন্টে ভাগ করবেন?
প্রতি সেগমেন্টের দূরত্ব এবং তা কত সময়ের ভেতরে শেষ করতে চাচ্ছেন তা লিখুনঃ
একই ট্রাকে কতবার যাওয়া-আসা, মানে ল্যাপ কয়টা?
সোজা বা গোল রাস্তা, কোন ল্যাপ নেই
একবার যাওয়া-একবার আসা
দুইবার যাওয়া-দুইবার আসা
মোট হাইড্রেশন পয়েন্ট কয়টা?
এক ল্যাপে হাইড্রেশন পয়েন্ট কয়টা?
এক ল্যাপে কয়টা হাইড্রেশন?
প্রতি হাইড্রেশনে কতক্ষণ থামবেন?
ঘঃ
মিঃ
সেঃ
পেসিং প্লান দেখুন
📊 বিস্তারিত পেসিং টেবিল
★
স্টার-মার্ক মানে সম্ভাব্য হাইড্রেশন টেবিলের অবস্থান।
মূল ওয়েবসাইট